🚨🚨 Allenarsi in diverse zone della frequenza cardiaca è fondamentale per stimolare specifici adattamenti fisiologici: le zone basse migliorano la resistenza aerobica e favoriscono l’utilizzo dei grassi come fonte energetica, mentre le zone più alte sviluppano la capacità anaerobica e la forza esplosiva. Monitorare in tempo reale queste zone, grazie a cardiofrequenzimetri avanzati e un software che analizza i dati di più atleti contemporaneamente, consente di personalizzare gli allenamenti con precisione. Inoltre, i dati raccolti permettono di calcolare i consumi energetici per adattare i piani nutrizionali, garantendo il giusto supporto metabolico per il recupero e la performance ottimale. Inoltre si prevengono infortuni da overtraining. Un approccio integrato tra allenamento e nutrizione per risultati scientificamente misurabili.
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Ecco l’ultimo arrivato in studio 🚨🚨